Qigong

Qigong ist eine traditionelle chinesische Ubungspraxis, die fliessende Bewegungen mit Atemtechniken und meditativer Achtsamkeit verbindet. Die sanften Abläufe können Stress reduzieren, die innere Balance stärken und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Als Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hilft Qigong den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und mehr Gelassenheit in den Alltag zu bringen.